Seniorenfitnesstage

Der Seniorenbeirat der Stadt Homburg lädt gemeinsam mit der Kampagne „Homburg lebt gesund!“ zu den ersten Homburger Senioren-Fitnesstagen ein. Oberbürgermeister Karlheinz Schöner dazu: „Die Senioren-Fitnesstage sind eine großartige Sache, die sicherlich für Jede und Jeden etwas bieten. Wer darüber noch mehr Sport treiben möchte, findet in Homburg bestimmt auch den passenden Verein. Wichtig ist – wie so oft – der erste Schritt. Durch die positiven Auswirkungen des Sports und in der Gemeinschaft fällt alles Weitere dann sicherlich viel leichter.“

Auch die Seniorenbeauftragte der Stadt, Christel Steitz, animiert zur Teilnahme: „Gerade für Ältere ist es wichtig, sich zu bewegen. Die sportliche Betätigung fördert die Gesundheit, das allgemeine Wohlbefinden, die Lebensfreude, den Erhalt der Selbstständigkeit und die sozialen Kontakte. Der Spaß am gemeinsamen Erleben verbindet den Einzelnen mit der Gruppe.“

Alle Angebote der Seniorenfitnesstage richten sich vor allem an Neu- und WiedereinsteigerInnen. Nach einem etwa 15-minütigen Aufwärmtraining werden die Teilnehmer auf die verschiedenen Sportarten aufgeteilt, wobei sie jedes Mal neu entscheiden können, bei welchem Angebot sie mitmachen möchten. Zur Auswahl stehen Aquafitness (Badekleidung erforderlich), Boule (innen und außen), Muskelaufbau, Tanzen und Wandern (Wanderkleidung und gutes Schuhwerk erforderlich). Das Fitnessprogramm dauert eine gute Stunde und wird von erfahrenem Personal geleitet. Wer mehr Fitness anstrebt, kann an entsprechende Vereine vermittelt werden.

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Termine:

• 10.02.2012 (Eröffnungsveranstaltung)
• 17.02.2012
• 09.03.2012
• 13.04.2012
• 11.05.2012
• 08.06.2012
• 06.07.2012
• 10.08.2012
• 14.09.2012

Uhrzeit: Beginn ist jeweils um 10.30 Uhr

Ort: Das CJD Homburg stellt seine Räumlichkeiten in der Einöderstraße 80, 66424 Homburg zur Verfügung. Diese Sportstätte kann auch bequem ab dem Hauptbahnhof mit dem Bus der Linie R7 erreicht werden.

Kosten: frei

Zur Auftaktveranstaltung am Freitag, 10.02.2012, im CJD, an der auch Bürgermeister Klaus Roth teilnehmen wird, hält Prof. Dr. med. Tim Meyer, der Ärztliche Direktor des Instituts für Sport- und Präventivmedizin der Universität des Saarlandes, einen Vortrag unter dem Titel: „Gesundheitssport: Wie sollte Aktivität und Sport für ältere Menschen gestaltet sein?“

Kontakt und Info

Kreisstadt Homburg
Pressereferent Jürgen Kruthoff
Postfach 1653
66407 Homburg
Telefon: 06841 - 101 221
Telefax: 06841 - 101 251
E-Mail: juergen.kruthoff@homburg.de
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